November 12th, 2016

5 лучших советов новичку в тренажерном зале

Картинки по запросу тренажерный зал




Сколько раз вы собирались пойти, в конце концов, на занятия в тренажерный зал — и сколько раз откладывали это решение на потом? Конец осени по-праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Полгода регулярных занятий наверняка превратят даже самого запущенного офис-менеджера в звезду ближайшего пляжа. Вот только пересилить себя и переступить порог фитнес-центра способны не многие. На самом деле, мы боимся даже не нагрузок — мы боимся того, что не сможем вести себя в зале правильно, боимся выставить себя на посмешище. Вот несколько практичных советов, которые помогут каждому перебороть себя и сделать первые уверенные шаги на пути к красивому телу.



Collapse )

promo yurayakunin february 10, 2024 13:12 743
Buy for 20 tokens
Моя настоящие имя и фамилия - Юра Якунин, а Гога Генацвалин, это псевдоним, под которым я участвовал в Номинации " Писатель года" 2011 года. Пишу в основном рассказы и юморески, которые являются эпизодами из моей жизни, в основном не привираю, лишь немного причесываю…

Подростковый кризис.




Любой ребёнок подросткового возраста рано или поздно вступает в фазу, которую некоторые психологи называют «мутацией мышления». Процесс напоминает мутацию голоса, только вот протекает значительно сложнее. Именно на этом этапе возникают первые трудности в общении с родителями и сверстниками. Давайте попробуем вместе найти выход из такой ситуации и попытаемся понять все причины подросткового кризиса.


Collapse )