Юра Якунин (yurayakunin) wrote,
Юра Якунин
yurayakunin

У меня опять плохие новости

Ходить по врачам и сдавать анализы дело не самое благодарное, а ведь у меня ничего не болело.




Но перспектива оказаться на столе у mossudmedа меня пугает. Да, признаю, были проблемы, но всё связанное с лишним весом, давление, отдышка и весь связанный с этим дискомфорт. Однако поговорка гласит, что здоровых людей вообще нет, есть не до обследованные.

Вот так и у меня, чем дальше в лес...

Сегодня был у эндокринолога и первым делом подозрение пало на сахарный диабет, пока в скрытой форме. Я и не знал, что такая существует. Конечно это меня пугает, уже завтра пойду сдавать кровь на толерантность к глюкозе, это первое, что необходимо сделать, чтобы расставить все точки над "I".

Теперь самое печально - новая диета.

Нужно конкретно ограничить потребление белка и жиров. При этом углеводом можно только самую малость. Я теперь в растерянности, а что теперь вообще можно есть?

Как сам понял, только это:

Из травы:

- помидоры, огурцы, редис
- капуста
- сладкий перец, спаржа, шпинат
- кабачки, баклажаны, артишоки
- зелёная стручковая фасоль
- листья салата, зелень

Из еды:

- 100 гр. отварного постного мяса, рыбы и птицы в день
- 2 вареных яйца в неделю
- 1 стакан молока 0,5% жирности в день


Вот как теперь жить?

...буду держать в курсе.



Оригинал взят у nemihail в У меня опять плохие новости
Tags: анализы, здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo yurayakunin 11:00, Вторник 12
Buy for 20 tokens
Сегодня, когда коронавирус победоносно шествует по миру, собирая свою трагическую жатву, хочется просто кричать – Спасение "утопающих" дело рук самих утопающих! Пишу этот пост, так как несколько дней назад умер от COVID-19 одноклассник – Алик Айвазов. Я больной ХОБЛ, по…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment