Юра Якунин (yurayakunin) wrote,
Юра Якунин
yurayakunin

Categories:

Это вам надо знать если худеете! Как выглядят 100 калорий на примере 20 продуктов питания



Если вы придерживаетесь здорового питания и имеете полезную привычку вести подсчёт калорий, содержащихся в потребляемой вами пище, то серия фотографий, созданная сетью Food Network, способна облегчить вам эту задачу. Данную серию фотографий можно считать своеобразным визуальным гидом, наглядно демонстрирующим, как выглядит порция здоровой пищи, в которой содержится 100 калорий.

QIP Shot - Image: 2016-08-20 08:53:05
Брокколи
Брокколи: 9 соцветий длиной около 12 сантиметров.
Картофель
Картофель: 1 печёная картофелина от 4 до 6 сантиметров в диаметре.
Малина
Малина: 100 ягод.
Спаржа
Спаржа: 31 побег.
Сыр чеддар
Сыр чеддар: 60 граммов.
Редис
Редис: 100 плодов.
Брецели
Брецели маленькие (несолёные): 21 штука.
Чеснок
Чеснок: 22 зубчика.
Красная фасоль
Красная фасоль (консервированная): 82 боба.
Морковь
Морковь (маленькая): 28 штук.
Брюссельская капуста
Брюссельская капуста: 12 кочанчиков.
Кешью
Обжаренные орехи кешью: 15 половинок ядер.
Сушеный инжир
Сушеный инжир: 5 плодов.
Изюм без косточек
Изюм без косточек: 50 штук.
Бамия
Бамия (вареная или приготовленная на пару): 43 стручка.
Вяленые помидоры: 20 штук.
Вяленые помидоры: 20 штук.
Стручковая фасоль
Стручковая фасоль: 20 стручков.
Виноград без косточек
Виноград без косточек: 33 виноградины.
Креветки
Креветки (вареные или приготовленные на пару): 13 крупных креветок.
Радиккьо
Радиккьо: 54 листочка.
via


Tags: как выглядят, похудение, это надо знать
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo yurayakunin февраль 10, 2024 13:12 743
Buy for 20 tokens
ПОЖЕРТВУЙТЕ НА ИЗДАНИЕ КНИГИ PayPal - https://www.paypal.me/LianaTabidze ЯД - 41001583526466 WebMoney - R406100370118, Z228282210773 Моя настоящие имя и фамилия - Юра Якунин, а Гога Генацвалин, это псевдоним, под которым я участвовал в Номинации " Писатель года" 2011 года.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 20 comments